للإجابة على هذا السؤال، من المهم توضيح أن الإسعافات الأولية لضربة الشمس تهدف بشكل أساسي إلى خفض درجة حرارة جسم المصاب بسرعة وبأمان.
هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها لتحقيق هذا الهدف، وتشمل:
نقل المصاب إلى مكان بارد ومظلل بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة. هذه الخطوة الأولى والأساسية لوقف تأثير الحرارة الشديدة على الجسم.
إزالة الملابس الزائدة والضيقة عن المصاب لتسهيل تبريد الجسم. الملابس الثقيلة أو الضيقة قد تعيق عملية التبريد.
ترطيب جسم المصاب بالماء البارد، إما عن طريق رشه بالماء أو وضع منشفة مبللة عليه.
هذا يساعد على تبخر الماء من على الجلد، مما يؤدي إلى خفض درجة حرارة الجسم.
وضع كمادات باردة أو مكعبات ثلج ملفوفة في قطعة قماش على مناطق معينة من الجسم مثل الإبطين، الرقبة، وأعلى الفخذين.
هذه المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، مما يساعد على تبريد الدم بسرعة.
إذا كان المصاب واعياً وقادراً على الشرب، يمكن إعطاؤه سوائل باردة (ولكن ليست مثلجة) للمساعدة في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة.
يفضل استخدام الماء أو المشروبات الرياضية التي تحتوي على الإلكتروليتات.
من المهم أيضاً مراقبة علامات المصاب الحيوية مثل التنفس ودرجة الوعي، والاتصال بالإسعاف أو نقل المصاب إلى أقرب مركز طبي في أسرع وقت ممكن.
إذن، الإجابة المختصرة على السؤال هي أن الإسعافات الأولية لضربة الشمس تشمل نقل المصاب لمكان بارد، إزالة الملابس الزائدة، ترطيب الجسم بالماء البارد، وضع كمادات باردة على مناطق معينة من الجسم، وإعطاء السوائل إذا أمكن، مع ضرورة طلب المساعدة الطبية العاجلة.
